性生活不和谐易致女性严重失眠
性生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦
躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性
欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。
男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高
潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮（哪怕是手淫
之后）就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发
动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所
以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失
眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性
失眠的重要原因。
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