第一次性爱的操作指南
第一次性生活的意义对于大多数人来说，是人生至关重要的一步。虽然西方的性解放意味着性生活与婚姻和生儿育女没有关系，但是第一次性生活对任何人来说仍然是很重要的。虽然性生活与性激素有关，即我们中的很多人，特别是处于青春期的人会在性激素的驱使下发生性行为，但是我们中的大多数人之所以有性行为是因为感情方面的意义。第一次性生活通常被视为成熟的标志、从女孩向女人过渡的步骤、生命中的里程碑。它可以标志你在同龄人中的地位，这也可能是你报复父母的一种方式，或者是对忠实伴侣的一种奖励。而实际上，我们仍然认为失去童贞是密切与伴侣关系的方法。它是爱情达到最高境界的标志。
很多女性说，因为失贞而精神上感到失望；性生活比爱恋更迫切；她们没有成年女性的感觉，却有犯罪感。但是，大多数女性能够继续拥有愉快两性关系——建立美满性生活的关键是彼此信任的伴侣达成共识。
[实际对策]
●确保你的伴侣了解你面对第一次性生活的心情；如果可能事先与他谈一下你的顾虑。
●为自己做好恰当的安排，包括私下的场所和充裕的时间。
●避孕是确保你第一次性生活不怀孕的秘密。
●如果从未用过卫生棉条，你的阴道将较紧。可事前先插入一只手指，然后是第二只、第三只，并向下压，以扩展阴道开口。
●选择一个让他容易插入的体位。分开腿，如果可能在臀下放一个枕头。
●可在他的阴茎上涂唾液或者KY胶。
●握住他的阴茎，摆正位置并让它插入；这将有助于你感到掌握主动并控制节奏。
●进入时，稍微向下轻推他，以免拉紧你的阴道肌肉。
●第一次达不到高潮——这只是一次练习。
[处女膜]
处女膜是阴道入口处的一种皮肤褶皱，只见于人类和马，看起来没有真正的生物学意义。如果女性出生时处女膜闭锁，初潮时需要切开处女膜以让经血流出。
你可能出生时处女膜就不完整，或后天运动时处女膜裂伤。如果以前未破，第一次性生活时处女膜将裂伤或被拉伸。如果裂伤，会出现阴道流血，但是有些人不会出现。如果你没有流血，不允许他人指责你不是处女。处女是指没有经历过插入这样的性生活，而不是指有未破的处女膜。
简单点的办法。找个经验丰富的伴侣一起做。省力省心 强大，学习了 很实用，不是每个人一开始都是性爱高手的，谢谢楼主分享。
第一次没注意呢， 研究显示，硬度是男性在性生活中最基本的要素，如果性器官没有硬起来，主要是因为性器官血管问题，血管充血不够就硬度不够，充血不够是因为血管内皮细胞问题、血管里面的肌肉问题，还有神经的问题。硬度不够是勃起功能障碍里面第一类的问题，没有硬度就不能插入。
第1级最差，性器官有充血增大，但不能勃起，无法插入；
第2级稍好，有轻微勃起，但还是不能插入；
第3级可以进入，但还是不够坚挺，属于“微软”，或做到一半又软掉了，不能持久；
第4级最好，完全勃起而且很坚挺，也能够持久。
日常生活七种方法促男人阴茎增大
1、强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
2、晚饭后到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
3、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。
4、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
5、锻炼法：强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、放松、握紧等，重复地压迫性器官，这个动作可以活性其中的神经和血管。
6、强化性器官反应，训练性器官可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离性器官前端的三分之一处，把性器官往下压，如此性器官会接近挺立状态，然后用指尖贴在性器官上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把性器官往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
7、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续三十秒钟。
1V1吧？别害怕，很少有人第一次1V1就能打好
首先要专心，把背景程序都关了。竞技场上短兵相接，血肉相搏，你的眼里只能有对手，不可以有杂念
如果女朋友也是头一回竞技场，你要主动出击。如果她不是第一次，你可以稍微示一下弱，看她能不能带带你
可以放点轻音乐，烧点精油，点个小蜡烛什么的，加加buff
脱护甲要慢，充分放松。胸甲比较难解开，你可以先找个没人用的练习练习
开战之后切忌急攻，一定要观察对手的反应，如果那个流血效果DoT太痛，可能会影响下一次
第一次最好不要尝试任何偏门的战术。那些教学录像，尤其是国外的，传授的战术都比较高级，要有很强的操控能力和耐力，不说别的，那稳定的高APM你就做不到
起手要有礼貌，要温柔，不能冲锋，也不要拦截，要有武德，不能像瘪三打排位赛
记得，嘲讽在PVP里毫无用处
如果你不了解对手的套路，不要轻易动粗
即便对手希望你越粗鲁越好，也不要在护甲盖不到的部位留下战斗痕迹，人家明天弄不好还要去上课
觉得自己不行了可以停止动作，跑一下位
记 得 戴 护 具
交战过程中可以适当放放真言术：爱
适当地战斗咆哮
打完别看过分数就登出，两个人抱在一起好好总结一下哪里做得好，哪里做得不好，互相鼓励一下
如果实在是怕秒退，可以在上场前几个小时自己找个精英怪的竞技录像单练一次，把软泥怪先清了，然后慢慢等它刷。刚刷的软泥怪没那么容易跑出来。
随着角斗双方经验的提升，竞技场的乐趣会慢慢增加，祝你幸福
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